Showing posts with label Diabetes. Show all posts

29 Manfat Buah Semangka untuk Kesehatan dan Kecantikan yang Wajib Anda Ketahui

Manfat Buah Semangka - Buah semangka tentu sudah tidak asing lagi bagi kita masyarakat Indonesia. Buah yang kaya akan air ini menjadi salah satu buat favorit untuk melengkapi setiap acara yang ada. Baik itu acara formal ataupun acara yang non formal.

Namun, siapa sangka buah yang memiliki namal Latin Citrullus lanatus ini memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan dan kecantikan alami. Salah satu manfaat buah semangka yang jarang orang ketahui adalah ternyata buah semangka dapat kita gunakan sebagai pengontrol tekanan darah tinggi.

Masih ada banyak manfaat buah semangka yang lainnya yang layak untuk anda ketahui. Manfaat semangka ini tentu tidak terlepas dari kandungan nutrisi di dalamnya. Nah, kira-kira apa sajakah kandungan nutrisi yang ada di dalam buah semangka?

Sebelum lebih jauh kita kupas seputar manfaat buah semangka, ada baiknya kalau dijabarkan terlebih dahulu kandungan nutrisi di dalamnya. Semangka sendiri merupakan sumber antioksidan fenolik yang juga kaya akan karotenoid, likopen dan E-cucurbitacin (sebuah triterpen fitonutrisi anti-inflamasi dan asam amino, citrulline). 

Kandungan Nutrisi Buah Semangka

Untuk lebih jelasnya, berikut ini kandungan nutrisi tiap 100 gr buah semangka:
  • Kalori: Kandungan nutrisi dalam buah semangka yang pertama adalah kalori, dalam 100 gr buah semangka terdapat 30 kalori.
  • Karbohidrat: Dalam 100 gr buah semangka terdapat karbohidrat sebesar 7,5 gram Selain itu, buah semangka juga mengandung gula alami bernama fruktosa yang merupakan senyawa pencipta rasa manis pada daging buah.
  • Serat: Ternyata buah semagka juga mengandung serat yang bermanfaat untuk menyehatkan sistem oencernaan kita. Terdapat sekitar 0,4 gram dalam setiap 100 gr semangka.
  • Vitamin: Buah ini juga menjadi sumber vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh kita, dimana terdapat vitamin B6 (phridoksin), vitamin B1 (tiamin) dan vitamin C yang secara keseluruhan akan menyuplai kebutuhan vitamin tubuh harian mencapai 19% atau 569 mg.
  • Mineral: Selain sebagai sumber vitmain, buah semangka juga menjadi sumber mineral yang dibutuhkan oleh tubuh kita. Setidaknya semangka mengandung potassium, bahkan yang terbanyak terbanyak dibanding buah-buahan lain yang dapat membantu mengatur tekanan darah. Selain itu mineral lain yang terdapat dalam buah semangka adalah mangan, fungsinya untuk metabolisme dan membangun struktur tulang.
  • Likopen: Yang tidak kalah penting dari kandungan di atas, buah semangka juga mengandung likopen Setidaknya terdapat 4.532 mg likopen dalam 100 gr semangka. Jumlah ini jauh lebih tinggi dibanding jumlah 2.573 mg likopen dalam buah tomat
Manfaat Buah Semangka
Manfaat Buah Semangka

Jenis-Jenis Buah Semangka

Sebagain informasi saja, ada beberapa jenis semangka yang sebaiknya juga anda ketahui, berikut ini diantaranya:
1. Semangka Lokal
Memang semangka itu bukan asli dari indonesia namun telah dibudidayakan sudah lama sekali. Sehingga semangka tersebut sudah berubah sifat - sifatnya dan pertumbuhannya diadaptasikan dengan lingkungan setempat. Sayangnya semangka lokal ini memiliki kekurangan yaitu bijinya yang banyak dan rasanya yang kurang manis. Contoh jenis semangka lokal antara lain :
  • Semangka Bojonegoro
  • Semangka Hitam dari Pasuruan
  • Semangka Sengkaling dari Malang
2. Semangka Introduksi
Kalau yang ini benih semangkanya berasal dari luar negri. Pada umumnya semangka introduksi ini daya adaptasi dan daya tahan terhadap penyakitnya lebih unggul dari pada pada semangka lokal. Makanya semangka introduksi ini banyak sekali disebar dan di tanam diindonesia. Benih - benih semangkanya biasanya berasal dari jepang, amerika, Taiwan, Australia. Semangka - semangka itu dogolongkan menjadi beberapa jenis
  • Semangka Biasa, Varietasnya antara lain : Yamato (Buahnya Besar, Bulat, Kulitnya Hijau dan Dagingnya Merah), Sugar Suika (Buahnya Bulat, Bintik - bintik, Kulit Hijau Kekuningan, Dagingnya Merah dan Rasanya sangat Manis), Cream Suika (Buhnya Bulat, Kulit Hijau Muda Bergaris, Dagingnya berwarna kuning cream dan rasanya sangat manis).
  • Semangka Hibrida, Varietasnya antara lain : Sugar Baby (Buahnya bulat, kulit hijau tua, dagingnya berwarna merah namun mudah terkena penyakit), dan Charleston Gray (Buahnya semOblong, Kulitnya hijau kekuningan, Dagingnya merah dan manis kebal terhadap penyakit)
3. Semangka Hibrida Triploid
Kalau namem semangka ini enak banget soalnya semangka ini gak ada bijinya. Semangka ini disebut semangka triploid karena dihasilkan dari benih semangka jantan tetrapoloid (4n) dan betina diploid(2n) dan hasilnya jadi triploid kan ((4n+2n)/2=3n).

Manfaat Buah Semangka untuk Kesehatan

Nah, berikut ini beberapa manfaat buah semangka untuk kesehatan yang mesti anda ketahui, selamat membaca:

1. Obat Sariawan

Manfaat buah semangka yang pertama adalah untuk mengobati sariawan. Benjolan kecil yang muncul di lidah ataupun bibir bisa terjadi karena tubuh kekurangan asupan vitamin C yang cukup, serta kehilangan banyak cairan. Untuk mengobati sariawan, Anda bisa makan buah semangka atau minum jusnya. Kandungan vitamin C dan air dalam buah semangka membantu proses penyembuhan luka sariawan dengan membunuh bakteri di mulut serta mengatasi masalah bibir kering.

2. Mengontrol Tekanan Darah

Selanjutnya, manfaat semangka untuk hipertensi juga tidak bisa di pandang sebelah mata. Pasalanya, penyebab stroke ini bisa diatasi dengan mengkonsumsi buah semangka. Untuk menurunkan tekanan darah menjadi normal, butuh senyawa karetonid dari buah-buahan. Anda bisa dengan mudah menemukannya pada buah semangka, mekanismenya diawali dengan mencegah terjadinya pengerasan pada dinding arteri ataupun pembuluh vena sehingga tekanan darah berkisar di angka yang semestinya,

3. Obat Jerawat

Anda memiliki banyak jerawat di wajah? Jerawat sendiri disebabkan oleh polusi, kotoran, debu dan bakteri yang merusak kesehatan kulit wajah. Nah untuk mengatasinya anda bisa melakukan perawatan wajah sepulaang kerja sekitar 20 menit saja dengan buah semangka. Bagaimana caranya? Tempelkan cairan yang diperoleh dari jus semangka menggunakan kapas pada seluruh area wajah. Biarkan mengering selama 15 menit, kemudian bilas pakai air dingin.

4. Penghambat Resiko Penyakit Jantung

Buah ini juga dapat mencegah penyakit jantung. Hal ini dikarenakan kandungan vitamin A dan C yang terdapat di dalamnya. Tahukah anda? Dengan mengkonsumsi 180 gram semangka mampu menyediakan 17% kebutuhan vitamin A dan 21% kebutuhan vitamin C dalam tubuh manusia. Pada berbagai studi menyebutkan bahwa adanya asupan �-karoten dan vitamin C terbukti dapat menurunkan resiko penyakit jantung. Pasalnya, kedua vitamin tersebut dapat mencegah timbulnya peradangan pembuluh darah yang dapat menyebabkan penyakit jantung.

5. Menjadikan Tidur Lebih Nyenyak

Buah semangka juga bermanfaat untuk membuat tidur menjadi lebih nyenyak. Pasalnya karbohidrat polisakarida yang ada di dalam buah semangka dapat meningkatkan kadar seretonin. Peningkatan kadar seretonin dalam tubuh ketika tidur di malam hari dapat mengurangi sensitifitas otak terhadap rangsangan yang mengganggu seperti suara, sehingga menjadikan tidur Anda lebih berkualitas.Jika Anda ingin membuktikannya, cobalah mengonsumsi beberapa potong buah semangka sebelum tidur tengah malam. Para peneliti mengatakan bahwa mengonsumsi buah semangka sebelum tidur dapat memperpanjang tahapan tidur nyenyak sebesar 27%.

6. Membantu Penyembuhan Penyakit Diabetes

Anda menderita penyakit diabetes? Nah, kabar baiknya, ternyata kulit dari buah semangka terbukti efektif untuk menurunkan kadar gula dalam darah. Anda bisa merebus kulit semangka dengan air secukupnya, minum 2 kali sehari. Dengan meminum air rebusan kulit semangka maka kadar gula dalam darah anda akan segera turun.

7. Membantu Pengeluaran Racun Amonia Dari Ginjal

Buah semangka juga bermanfaat untuk detoksifikasi atau mengeluarkan racun dari dalam tubuh. Kandungan asam amino sitrulin dan arginin dalam semangka bermanfaat untuk membantu pengeluaran racun amonia dari ginjal. Secara alami, amonia akan dikeluarkan dari tubuh melalui reaksi siklus urea. Asam amino sitrulin dan asam amino arginin inilah yang berperan dalam reaksi siklus urea. Urea merupakan senyawa yang mudah larut dalam air, bersifat netral, dan terdapat dalam urine.

8. Meningkatkan Kesuburan

Kabar baik untuk anda yang belum juga mendapatkan keturunan, karenan kandungan likopen pada buah semangka berperan untuk meningkatkan kesuburan pria. Berdasarkan sebuah penelitian yang dilakukan oleh All Indian Institute of Sciences, New Delhi kepada 30 orang pria berusia 23 ~ 45 tahun yang mengalami masalah ketidaksuburan, dengan memberikan sejumlah 20 mg likopen setiap 2x sehari selama 3 bulan menunjukkan hasil terhadap peningkatan jumlah sperma, perbaikan struktur sperma, serta peningkatan pergerakan sperma.

9. Mengurangi Resiko Kanker Kolon dan Rektum

Buah semangka juga bermanfaat untuk mencegah atau mengurangi resiko seseorang terkena kanker usus. Hal ini berdasarkan penelitian yang diterbitkan pada American Journal of Clinical Nutrition menerangkan bahwa pada pasien dengan adenoma kolorektal (polip usus) memiliki kadar likopen plasma lebih rendah 35% dibandingkan dengan orang tanpa polip. Rendahnya kadar likopen plasma (<70 �g/L) dapat meningkatkan resiko kejadian adenoma kolorektal (kanker kolon-rektum) sebanyak 230%.

10. Meningkatkan daya tahan tubuh

Buah semangka juga bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita. Hal ini dikarenakan kandungan vitamin A dan C di dalamnya, dimana vitamin A membantu merawat membran mukosa agar kuman tidak mudah masuk dalam tubuh. Sedangkan vitamin C dibutuhkan untuk menjaga produksi protein pembunuh virus dan kuman.

11. Anti peradangan

Manfaat buah semangka selanjutnya adalah sebagai zat anti peradangan. Sebagaimana sudah di jelaskan bahwa buah semangka mengandung likopen, nah likopen ini juga berfungsi sebagai zat anti inflamasi bersama dengan beta karoten dan cucurbitacin E. Senyawa ini mampu menghambat aktivitas enzim siklo-oksigenase dan menetralkan reaksi molekul yang mengandung nitrogen. Oleh karena itu, semangka baik dikonsumsi untuk mencegah peradangan. Sitrulin dalam semangka juga diketahui dapat mempertahankan asam lambung agar tetap normal.

12.  Memelihara kesehatan ginjal

Manfaat buah semangka untuk ginjal berikut ini juga tidak bisa diremehkan. Pasalnya, buah semangka yang mangandung tinggi kalium dapat melarutkan berbagai macam racun dan kotoran pada bagian ginjal. Tidak hanya bermanfaat untuk memelihara kesehatan ginjal saja, namun kalium tersebut juga dapat menekan kadar asam urat berlebih di dalam tubuh Anda.

13. Mengurangi otot nyeri

Buah semangka juga bermanfaat untuk  mengurangi rasa nyeri saat berolahraga atau aktivitas berat lainnya. Munculnya manfaat buah semangka bagi otot nyeri ini disebabkan karena adanya kandungan asam amino L-Citrulline. Kandungan ini bersifat sebagai pembangun sel-sel otot yang mengalami kerusakan.

14. Mengatasi Sembelit

Buah semangka juga terbukti efektif untuk mengobati sembelit. Hal ini dikarenakan kandungan serat di dalam buah semagka yang bisa membentuk gel alami pada usus besar sehingga melancarkan penyerapan nutrisi dan melancarkan buang air besar.

15. Mencegah Dehidrasi

Buah semangka juga dapat mencegah dehidrasi atau kekurangan cairan tubuh. Kekurangan air bisa menyebabkan tubuh menjadi lemah, tidak bertenaga dan kurang konsentrasi. Selain itu kekurangan air juga bisa membuat ginjal bekerja lebih berat sehingga bisa menimbulkan gangguan pada ginjal.

16. Melancarkan Urin

Untuk anday ang sering sulit buang air kecil, cobalah untuk mengkonsmsi semangka, karena semangka mengandung air yang sangat tinggi dan bisa meningkatkan aliran urin dalam tubuh. Semangka juga membantu membuat racun dalam hati sehingga meringankan sistem kerja ginjal.

17. Memelihara Kesehatan Mata

Kandungan vitamin A dan zat beta karoten pada buah semangka bermanfaat untuk memelihara kesehatan retina dan lensa mata. Semangka juga bisa membantu mata untuk mencegah penyakit yang disebabkan karena usia seperti penyakit katarak dan penyakit rabuh pada orang tua

18. Mencegah Impotensi

Nah, kabar gembira untuk pria karena buah ini bermanfaat untuk mencegah impotensi. Hal ini dikarenakan adanya kandungan senyawa citruline yang bisa dirubah menjadi arginin oleh ginjal telah memberikan peran yang besar terutama untuk mencegah masalah disfungsi ereksi pada laki-laki. Manfaat semangka untuk kesuburan mampu meningkatkan gairan seksual, mengurangi rasa lemah dan lesu serta meningkatkan libido.

Manfaat Buah Semangka untuk Kecantikan

Berikut ini manfaat buah semangka untuk kecantikan yang perlu anda ketahui

1. Semangka anti penuaan dini

Manfaat buah semangka untuk kecantikan yang pertama adalah untuk mencegah penuaan dini, seperti munculnya keriput, garis halus di wajah, bintik hitam dan lain sebagainya.  Kandungan vitamin C dan A yang bersifat sebagai antioksidan. Sifat antioksidannya inilah yang bermanfaat untuk menangkal radikal bebas penyebab kerutan, keriput, dan garis-garis di wajah tanda penuaan dini.Lebih baik lagi, Anda juga mengimbangi konsumsi semangka tersebut dengan menggunakan masker buah semangka. Caranya cukup haluskan buah semangka dan gunakan sebagai masker wajah 30 menit.

2. Menjaga kelembaban kulit

Buah semangka juga dapat menjaga kelembaban kulit secara alami. Bagi Anda yang memiliki kulit kering, konsumsilah buah semangka secara rutin. Sebab dengan kandungan air yang cukup tinggi, buah semangka akan membuat kulit Anda nampak lebih lembab secara alami.

3. Mengurangi minyak berlebih di wajah

Semangka juga berkhasiat untuk mengurangi minyak berlebih di wajah. Hal ini dikarenakan kandungan vVitamin A pada semangka akan mengecilkan ukuran pori-pori pada wajah dan mengurangi produksi minyak berlebih dalam kelenjar sebaceous. Jika Anda ingin mencobanya, campurkan jus semangka dengan daun mint yang telah dihaluskan, kemudian masukkan dalam freezer lemari es sampai berbentuk sebongkah es batu. Setelah itu gosokkan pada wajah Anda, perawatan ini akan memperkecil ukuran pori-pori pada wajah sekaligus menenangkan kulit.

4. Mampu meremajakan sel-sel kulit

Semakin hari sel kulit kita akan semakin menua, maka dari itu ktia harus pandai merawatnya agar bisa diperlambat. Nah, buah semangka bermanfaat untuk meremajakan sel-sel kulit. Anda bisa mendapatkan kulit cerah dengan menggunakan masker buah semangka setelah mandi.

5. Sumber Kolagen Alami

Selanjutnya, buah semangka juga bermenfaat untuk menjaga elastisitas kulit. Buah semangka mengandung vitamin C yang sangat tinggi. Vitamin C adalah jenis vitamin yang membantu tubuh dalam menyerap kolagen sehinggab membuat kulit menjadi lebih lembut. Selain itu semangka yang penuh air akan memenuhi kebutuhan air untuk memelihara sel kulit.
Berikut ini manfaat buah semangka untuk kecantikan yang lainnya
  • Kulit semangka mampu dijadikan sebagai obat rambut agar tidak rontok
  • Membantu rambut kita agar dapat tumbuh lebih cepat. sehingga mampu membuat rambut menjadi lebih tebal
  • Melindungi kulit kita dari sinar matahari yang mampu merusak dan membakar kulit menjadi lebih gelap - Minum dua cangkir jus semangka tiap hari dan juga mengoleskan jus semangka pada kulit Anda dapat mengurangi dampak negatif atau pengaruh buruk yang timbul akibat kulit terkena paparan cahaya matahari hingga 40%.
  • Mampu mengobati jerawat yang membandel
  • Dapat digunakan sebagai vitamin rambut
  • Mengurangi produksi minyak pada wajah
Bagaimana? Ternyata sangat banyak sekali manfaat buah semangka bukan? Jadi tambah semangat untuk mengkonsmsi buah yang kaya air ini.
Itulah 29 manfaat buah semangka yang mesti anda ketahui, semoga bermanfaat. Baca juga 15 Manfaat Buah Melon untuk Kesehatan, Diet dan Ibu Hamil yang Sangat Luar Biasa
Diabetes Ginjal Jantung Sehat
Share:

31 Manfaat Air Kelapa untuk Kesehatan, Kecantikan dan Ibu Hamil

Manfaat Air Kelapa - Kelapa merupakan salah satu tanaman yang banyak dimanfaat buahnya, baik itu daging buahnya bisa dikonsumsi langsung, dijadikan santan atau airnya dimanfaatkan untuk minuman. Bahkan sudah ada banyak sekali minuman berenergi yang terbuat dari air kelapa, minuman ini memiliki keunggulan dapat mengembalikan ion tubuh dalam waktu singkat.

Sudah tidak rahasia lagi kalau ada banyak sekali manfaat air kelapa untuk kesehatan dan kecantikan. Meskipun memang, tidak semua orang yang mengetahuinya secara pasti apa-apa saja khasiat air kelapa hijau untuk kesehatan yang sangat luar biasa.

Manfaat air kelapa untuk kesehatan ini tidak terlepas dari kandungan yang terpadat di dalamnya. Kandungan berupa kalsium, kalium, elektrolit, klorida, magnesium, riboflavin, dan juga sodium, serta masih banyak lagi kandungan nutrisi pada air kelapa lainnya, inilah yang menjadi alasan ada banyak produsen minuman berenergi menjadikan air kelapa sebagai bahan dasar pembuatan produk mereka.

Manfaat Air Kelapa untuk Kesehatan, Kecantikan dan Ibu Hamil 

31 Manfaat Air Kelapa untuk Kesehatan, Kecantikan dan Ibu Hamil
Ilustrasi Air Kelapa Hijau

 

Terlepas dari itu semua, kali ini blog manfaat buah bagi kesehatan akan berbagi 31 Manfaat Air Kelapa untuk Kesehatan, Kecantikan dan Ibu Hamil berikut ini:

 1. Kelapa Hijau Untuk Menurunkan berat badan

Manfaat air kelapa untuk kesehatan yang pertama adalah untuk diet sehat. Hal ini tentu menjadi kabar gembira untuk anda yang sedang menjalankan program diet. Hal ini karena kandungan lemak, kadar gula, dan kalori yang sangat rendah pada air kelapa

 2. Air Kelapa Hijau dapat menetralisir racun dalam tubuh

Manfaat air kelapa untuk kesehatan yang kedua adalah dapat menetralisir racun dalam tubuh, kandungan Tanin dan antidotum (anti racun) yang terdapat pada air kelapa hijau sangatlah tinggi. Air kelapa hijau juga mengandung enzim yang dapat mengurai sifat racun dalam tubuh.

3. Menghilangkan dehidrasi

Nah ini dia manfaat air kelapa hijau yang sudah tidak diragukan lagi, ada banyak kesamaan antara air kelapa dengan cairan yang berada di dalam tubuh kita. Selain itu kandungan elektrolit dalam air kelapa hijau sangatlah tinggi. Air kelapa hijau yang memiliki kandungan elektrolit yang sangat tinggi dapat menggantikan cairan yang hilang di dalam tubuh kita ketika kita sedang beraktivitas. Kandungan lain yang terdapat dalam air kelapa hijau adalah potasium yang berguna untuk menjaga tekanan air dalam sel dan di dalam darah.

 4. Sebagai anti penyakit untuk ibu hamil dan janin

Secara khusus, air kelapa hijau mengandung senyawa asam lauratyang dapat membantu melawan berbagai penyakit. Asam laurat ini juga ditemukan dalam ASI dan memiliki kesamaan karakteristik untuk antijamur, anti bakteri, dan anti virus. Sehingga air kelapa hiaju ini baik untuk ibu hamil dan janin

5. Menambah energi di dalam tubuh

Selain untuk menghilangkan dehidrasi, air kelapa juga dapat menambah energi, jadi tidak salah kalau dijadikan sebagai minuman berenergi. Kandungan vitamin yang cukup banyak pada air kelapa hijau dapat menambah energi kita saat sedang beraktifitas. Air kelapa hijau dapat diminum dengan mencampurkannya dengan madu.

6. Menambah kandungan gizi di dalam tubuh

Bagi Anda yang merasa kekurangan gizi, maka Anda dapat mengkonsumsi air kelapa hijau sebagai tambahan gizi untuk tubuh Anda. Banyaknya vitamin dan mineral yang mudah diserap dapat membantu mencukupi gizi bagi tubuh Anda.

7. Menjaga kesehatan jantung

Air kelapa juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung.

8. Menjaga kesehatan ginjal

Anda memiliki masalah dengan ginjal, konsumsi air kelapa hijau secara rutin untuk mendapatkan ginjal yang sehat.

9. Menjaga sistem pencernaan

Bagi Anda yang mengalami kesulitan dalam sistem pencernaan seperti susah buang air besar, maka Anda dapat mencoba air kelapa hijau sebagai obatnya. Kandungan air kelapa hijau yang dapat mengurai racun dalam tubuh dapat juga mengurai sampah atau kotoran yang terdapat dalam tubuh dan dikeluarkan melalui buang air besar.

10. Menangkal radikal bebas

Air kelapa hijau mengandung zat antioksidan yang dapat membantu menangkal radikal bebas sehingga membantu menghambat penuaan dini pada kulit.

11. Menjaga tekanan darah agar tetap stabil

Air kelapa hijau yang mengandung magnesium dan kalium dapat membantu untuk menjada tekanan darah agar tetap stabil untuk para penderita darah tinggi secara alami.

12. Mengobati penyakit migran

Kandungan magnesium yang dimiliki air kelapa hijau dapat membantu pengobatan penyakit migran.

13. Menjaga kadar kolesterol

Untuk Anda yang mempunyai masalah pada kadar kolesterol yang tinggi, maka Anda dapat mengkonsumsi air kelapa hijau secara rutin. Kandungan lemak yang rendah pada air kelapa hijau di percaya dapat menjaga kadar kolesterol dalam tubuh kita.

14. Mendukung sistem imun

Kandungan asam laurat yang berupa anti virus dan anti bakteri yang terdapat di dalam air kelapa hijau dapat membantu tubuh dalam menjaga sistem imun serta membantu membunuh cacing � cacing berbahaya dalam tubuh.

15. Meningkatkan HDL

Kandungan lemak yang rendah pada air kelapa hijau di percaya dapat meningkatkan HDL (kolesterol baik) dalam tubuh kita.

16. Meningkatkan vitalitas pada pria

Kebanyakan pria saat ini mengkonsumsi rokok yang berlebihan. Kandungan nikotin pada rokok dapat menyebabkan vitalitas pada pria menurun. Ternyata mengkonsumsi air kelapa hijau secara rutin juga dapat mengurangi kandungan nikotin dalam tubuh yang menganggu tingkat kesuburan pada pria.

17. Menyembuhkan alergi pada kulit

Beberapa alergi kulit terjadi karena adanya virus, bakteri, atau pun jamur. Air kelapa hijau yang mempunyai sifat mengurai virus, bakteri, dan jamur dapat membantu menyembuhkan alergi pada kulit Anda.

 18. Mengatasi rambut rontok 

Belum banyak yang mengetahui bahwa air kelapa hijau berguna juga untuk mengatasi rambut rontok. Kandungan glukosa, asam amino, fruktosa, sakarosa, mineral, dan sukrosa dapat membantu mengatasi rambut rontok akibat ketombe. Penggunaan air kelapa sebagai obat mengatasi rambut rontok yaitu dengan cara campurkan garam kedalam air kelapa hijau lalu diamkan semalaman. Setelah semalaman didiamkan, maka usapkan pada kepala dari kulit kepala hingga ujung rambut dan pijat � pijat sebentar. Setelah itu bungkus dengan handuk dan diamkan semalaman dan bilas dengan hair hangat keesokan harinya

19. Membuat kulit menjadi mulus

Kecantikan kulit adalah hal yang sangat diidam � idamkan oleh setiap wanita. Senyawa yang terdapat dalam air kelapa bermanfaat untuk membentuk jaringan kolagen pada kulit.
Cara penggunaannya :
cukuplah mudah, hanya dengan cara meminum atau dengan cara mencuci wajah dengan air kelapa hijau secara rutin dapat membantu menghilangkan jerawat, menghilangkan noda hitam pada wajah, menghilangkan kerutan halus pada wajah, menjaga kelembaban pada kulit, dan mencagah penuaan dini pada kulit wajah.

Jangan lewatkan juga 58 Manfaat Madu untuk Kesehatan, Kecantikan dan Ibu Hamil

20. Sebagai obat untuk penyakit demam

Banyaknya zat yang terdapat pada air kelapa juga dapat membantu menurunkan panas demam. Air kelapa hijau dapat digunakan sebagai obat pertolongan pertama, yaitu dengan cara campurkan segelas air kelapa hijau dengan satu sendok makan madu kedalam air hangat lalu diminumkan kepada penderita deman.

21. Mencegah Penuaan Dini

Air kelapa mengandung asam laurat dan sitokin, dua elemen penting yang digunakan dalam proses pertumbuhan dan regulasi sel. Kadungan ini memiliki peran signifikan terhadap anti-penuaan dini, anti-karsinogenik dan anti-trombotik yang membantu untuk meminimalkan penuaan kulit, menyeimbangkan tingkat PH dan menjaga jaringan kulit.

22. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Air ini bisa kita katakan sebagai air super, ia sangat kaya nutrisi dan vitamin seperti riboflavin, niasin, thiamin & piridoksin, dan folat. Air kelapa memiliki sifat anti-virus dan anti-bakteri yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melawan infeksi virus seperti flu.

23. Mengobati Batu Ginjal

Air kelapa juga membantu dalam melarutkan batu ginjal karena memiliki kandungan kalium yang memainkan peran kunci dalam proses alkali urin dan mencegah pembentukan batu ginjal.

24. Mengontrol Diabetes

Air kelapa juga membantu untuk mengontrol diabetes. Air kelapa, bila dikonsumsi secara teratur memiliki kemampuan untuk meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh. Proses ini akan sangat membantu untuk melebarkan pembuluh darah yang bisa mengecil karena pembentukan plak dan membantu darah mengalir lancar sehingga akan mengurangi diabetes. Hal ini juga membantu untuk melawan aterosklerosis.

25. Kesehatan Kardiovaskular

Penelitian telah menunjukan bahwa orang dengan tekanan darah tinggi biasanya memiliki kadar kalium yang rendah. Manfaat minum air kelapa secara teratur sangat efektif dalam mengatur tekanan darah karena ia memiliki kandungan kalium dan asam laurat. Air kelapa juga dipercaya meningkatkan HDL (kolesterol baik) yang sangat baik untuk mencegah penyakit jantung.

26. Mengurangi Tekanan Darah Tinggi

Air kelapa  memiliki kandungan seimpang dari elektrolit sehingga dapat digunakan sebagai penyeimbang elektrolit dalam tubuh. Kandungan elektrolit yang tinggi dalam tubuh dapat mengakibatkan tekanan darah tinggi.

Manfaat Air Kelapa Hijau Untuk Ibu Hamil

Selain manfaat air kelapa muda secara umum, ada juga manfaat air kelapa muda untuk ibu hamil secara khusus, berikut ini diantaranya: 

1.  Adanya Kandungan Elektrolit Alami

Kandungan kalsium, kalium, elektrolit, klorida, magnesium, riboflavin, dan juga sodium pada air kelapa muda dapat menghindarkan ibu hamil dari dehidrasi serta kecapekan. Ibu hamil membutuhkan lebih banyak air dibandingkan orang lain yang berada dalam keadaan normal. Dehidrasi selama kehamilan akan menyebabkan masalah kesehatan diantaranya sakit kepala, edema, kram, bahkan dapat mengurangi kontraksi yang mengakibatkan persalinan prematur.

2.  Memiliki Diuretik alami

Dengan mengkonsumsi air kelapa muda maka dapat memperlancar pembuangan urine, air kelapa juga berfungsi sebagai diuretik alami yang steril dan membantu membersihkan saluran kemih. Hal ini tentu saja diyakini mengeluarkan zat racun  atau racun yang dihasilkan tubuh dan mencegah infeksi  pada saluran kemih yang umum terjadi pada ibu hamil.

3.  Sebagia Anti Penyakit

Sudah disebutkan di atas bahwa air kelapa bermanfaat untuk menjaga kesehatan sang ibu dan janin dari berbagai penyakit, hal ini dikarenakan kandungan senyawa asam laurat, sejenis asam yang dapat membantu melawan berbagai penyakit. Asam laurat yang cukup melimpah dalam air kelapa sama dengan yang ditemukan dalam ASI dan memiliki kesamaan karakteristik sebagai antijamur, antibakteri dan antivirus, sehingga akan selalu menjaga kesehatan ibu dan bayi dari virus berbahaya seperti herpes dan HIV, protozoa giardia lamblia bahkan dapat menghindari bakteri dan klamidia heliokobater.

4.  Membantu Pencernaan Selama Kehamilan

Selain bermanfaat untuk menangkal berbagai penyakit, air kelapa juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan pencernaan ibu hamil, selama kehamilan, plasenta akan menghasilkan jenis hormon yang disebut progesteron, yang dapat memperlambat lambung sehingga pencernaan kontraksi otot melambat. Dan air kelapa terbukti membantu meningkatkan kecepatan proses pencernaan.

5.  Dapat Meningkatkan HDL

Air kelapa muda tidak mengandung sedikit lemak dan kolesterol, bahkan menurut penelitian dan penelitian para ilmuwan, air kelapa dapat meningkatkan kolesterol baik (HDL) dalam tubuh.

Bagaimana? Sangat luar biasa sekali bukan? Ternyata untuk sehat tidaklah mahal, tentu syaratnya kita harus rajin mencari tahu, membaca dan jangan lupa juga untuk membagikan artikel ini kepada yang lainnya agar mereka juga mengetahui khasiat air kelapa yang sangat luar biasa ini.

Itulah 31 Manfaat Air Kelapa untuk Kesehatan, Kecantikan dan Ibu Hamil dari kami, semoga bermanfaat untuk kita semua, baca juga 21 Manfaat Lidah Buaya untuk Kesehatan dan Kecantikan
Diabetes Ginjal Imun
Share:

23 Manfaat Buah Coklat untuk Kesehatan dan Kecantikan Alami

Manfaat Buah Coklat untuk Kesehatan | Siapa yang tidak kenal dengan buah kakao atau coklat? Buah ini merupakan bahan dasar untuk membuat coklat. Buah kakao atau coklat banyak dibudidayakan di negara kita. Namun sayang untuk pengolahannya banyak dilakukan oleh Eropa seperti Belgia salah satu contohnya.

Buah coklat sangat mudah dumbuh dan berkembang, meskipun tidak dirawat atau disiram, itulah luar biasanya tanah kita ini. Ternyata buah yang memiliki rasa manis agak asam ini memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan tubuh kita.

Kakao atau coklat mengandung nutrisi yang cukup tinggi seperti vitamin A1, B1, B2, C, D, dan E serta beberapa mineral seperti fosfor, magnesium, zat besi, zinc, dan juga tembaga. Bagaimana? Sangat luar biasa sekali bukan? Pantas saja ada banyak manfaat buah coklat untuk kesehatan tubuh kita.

Ada banyak penelitian yang sudah membuktikan khasiat coklat untuk kesehatan, seperti yang berdasarkan penelitian di Sandiego School of Medicine, California University, tingkat stres bisa diminimalisir bahkan dihilangkan dengan cokelat. Hal tersebut disebabkan karena cokelat mengandung molekul psikoaktif yang dapat membuat pemakan cokelat merasa nyaman. Beberapa kandungan cokelat seperti kafein, theobromine, methyl-xanthine, dan phenylethylalanine dipercaya dapat memperbaiki mood dan mengurangi kelelahan sehingga bisa digunakan sebagai obat anti-depresi. Dan berikut merupakan beberapa manfaat lain dari buah cokelat apabila Anda konsumsi secara rutin

Manfaat Buah Coklat untuk Kesehatan dan Kecantikan

Nah, kira-kira apa saja manfaat buah coklat untuk kesehatan yang lainnya? Berikut ini kami rangkum dari berbagai sumber untuk anda:
23 Manfaat Buah Coklat untuk Kesehatan dan Kecantikan Alami

1. Manfaat Coklat untuk Kolesterol Tinggi

Manfaat buah coklat yang pertama adalah untuk mengatasi kolesterol, hal ini dikarenakan kandungan flavonoid yang memiliki kemampuan antioksidan yang dikenal bermanfaat menurunkan jenis kolesterol buruk, LDL. LDL merusak arteri dan dapat meningkatkan peluang kita terkena penyakit jantung atau serangan jantung. 

2. Manfaat Coklat untuk Tekanan Darah Tinggi

Selanjutnya, buah coklat juga bermanfaat untuk mengatasi tekanan darah tinggi. Kandungan flavanols pada buah coklat dapat menurunkan tekanan darah. 

3. Manfaat Coklat untuk Diabetes

Kini diabetes sangat mudah menyerang siapa saja yang memiliki pola hidup tidak sehat. Nah dengan mengkonsumsi kakao anda dapat mengatasinya. Makan coklat hitam dalam jumlah sedang telah diketahui dapat meningkatkan pengolahan gula darah, yang dapat mengurangi resiko diabetes.

4. Manfaat Coklat untuk Batuk

Para ahli telah menemukan bahwa theobromine, senyawa yang ditemukan pada kakao, dapat mengurangi batuk dengan memengaruhi ujung saraf sensorik dari saraf vagus yang berjalan melalui saluran udara di paru-paru.

5. Manfaat Coklat untuk Penyakit Hati

Penderita penyakit hati mendapat keuntungan dari cokelat karena senyawanya yang kaya antioksidan telah diketahui dapat mengurangi tekanan darah tinggi dalam hati dan mengurangi kerusakan pada pembuluh darah hati.

6. Manfaat Coklat untuk Penggumpalan Darah

Mereka yang makan cokelat diketahui lebih lambat dalam pengggumpalan darah ketika dilakukan transfusi. Hal ini membantu mencegah penggumpalan darah yang dapat menyebabkan serangan jantung.

7. Manfaat Coklat untuk Mencegah Kanker

Meskipun cokelat tidak dapat menyembuhkan kanker, tetapi memiliki manfaat pencegahan seperti mengurangi kerusakan sel yang dapat menyebabkan pertumbuhan tumor. 

8. Manfaat Coklat untuk Menangkal Radikal Bebas

Kegunaan buah coklat adalah antioksidan. Khasiat antioksidan yang terkandung dalam biji kakao fiavonoid sebanding dengan 6 buah apel atau 4,5 cangkir teh. Dengan mengkonsumsi banyak kakao / coklat secara teratur, akan membantu menangkal radikal bebas dalam tubuh kita.

9. Manfaat Coklat untuk Mencegah Risiko Penyakit Jantung Koroner

Kandungan Polyphenol yang ada dalam coklat dapat berfungsi sebagai antioksidan dalam jumlah yang sangat tinggi. Senyawa phenolik juga dapat menurunkan resiko penyakit

10. Manfaat Coklat untuk  Sindrom Kelelahan kronis

Lebih baik makan coklat untuk meningkatkan tingkat energi. daripada minum soda atau kopi ketika merasa lelah, Dalam dosis kecil, kafein dalam coklat akan memberikan manfaat untuk mencegah kelelahan kronis.

11. Manfaat kakao untuk Stroke

Senyawa yang mengandung flavanol yang ditemukan dalam coklat, yang disebut epicatechin, telah ditemukan untuk menjaga terhadap kerusakan stroke. 

12. Manfaat Coklat untuk Menurunkan Berat Badan

Berbeda dengan manfaat buah-buahan yang memang terkenal baik untuk menjaga berat badan, mengkonsumsi coklat menjadi ketakutan sendiri bagi orang yang sedang melakukan program diet. Pada penelitian yang dilakukan oleh University of Copenhagen ini menghasilkan penemuan bahwa coklat hitam memberikan perasaan yang lebih kenyang. Ini artinya cukup efektif untuk membantu menurunkan berat badan.

13. Manfaat Coklat untuk Proteksi Sinar matahari

Proteksi terhadap sinar matahari ini telah dilakukan penelitian oleh peneliti London mengenai kandungan flavanol. Pengujian dilakukan selama 3 bulan dengan mengkonsumsi coklat, yakni mengembangkan bahwa efek memerah yang menunjukkan awal luka bakar. Namun coklat yang rendah flavanol tidak mendapatkan perlindungan matahari yang sama.

14. Manfaat Coklat untuk Mengatasi Diare

Kabanyakan kita hanya mengetahui sejumlah tanaman yang memberikan dukungan terhadap pengobatan diare. Padahal sejarah budaya Amerika Selatan dan Eropa sejak abad ke-16, memberikan pengobatan diare dengan kakao. Kemudian hal ini diperkuat oleh penelitian Ilmu pengetahuan modern. Para ilmuwan di Rumah Sakit Anak Oakland Research Institute menemukan bahwa flavonoid di dalam kakao, akan mengikat protein yang mengatur sekresi cairan dalam usus kecil dan berpotensi menghentikan diare.

15. Manfaat Coklat untuk Meningkatkan Kecerdasan Otak

Jika berada pada situasi proyek kerja, yang cukup memberikan tekanan, ada baiknya untuk mengkonsumsi coklat hitam. Coklat tidak hanya akan membantu mengurangi efek stres terhadap lingkungan, tapi juga akan meningkatkan kekuatan otak ketika sedang benar-benar dibutuhkan. Kondisi ini ditemukan oleh para peneliti dari A University of Nottingham, yang  menemukan bahwa minum kokoa kaya flavanol berpengaruh dalam peningkatan  aliran darah ke bagian-bagian kunci dari otak selama 2 sampai 3 jam. Hal ini dapat meningkatkan kinerja dan kewaspadaan oak tdalam jangka pendek.

16. Manfaat Coklat untuk Kesehatan Mata

17. Manfaat Coklat untuk Anti Depresi

18. Manfaat Coklat Karena Kandungan lemak rendah

19.Manfaat Coklat untuk Kekuatan Tulang

20. Manfaat Coklat untuk Regulasi detak jantung

21. Manfaat Coklat untuk Menyeimbangkan zat-zat kimia di dalam otak

22. Manfaat Coklat untuk Memperbaiki mood yang rusak

Dalam buah coklat terdapat kandungan kafein, theobromine, methyl � xanthine dan phenylethylalanine yang alami. Semua kandungan ini memiliki manfaat yang sangat baik bagi tubuh kita, terutama dalam hal memperbaiki kondisi pikiran � pikiran tubuh dan memiliki sifat menenangkan, sehingga dapat memperbaiki mood seseorang. Kondisi mood yang buruk akan dapat teratasi dengan mengkonsumsi berbagai produk olahan buah coklat, terutama yang memiliki kandungan coklat murni yang tinggi

23. Manfaat Coklat untuk Mencegah penuaan dini

Penuaan dini termasuk salah satu hal yang paling merepotkan terutama oleh kaum perempuan yaitu terjadinya proses penuaan alias aging. Banyak wanita yang kerepotan mencari terapi apa yang pas untuk mengurangi penuaan yang muncul. Namun, jawabannya sebenarnya mudah, yaitu konsumsilah coklat. Minyak esensial yang terkandung dalam coklat mampu memberikan efek anti aging yang luar biasa dan dapat mengurangi tanda � tanda penuaan pada tubuh.

Bagaimana? Sangat luar biasa sekali bukan manfaat coklat untuk kesehatan? Jangan ragu lagi untuk mengkonsumsi. Manfaat di atas merupakan manfaat buah dan olahan coklat yang bisa anda konsumsi langsung. Itulah 23 Manfaat Buah Coklat untuk Kesehatan dan Kecantikan Alami yang bisa kami bagikan kali ini, semoga bermanfaat untuk pembaca semua. Jangan lupa juga untuk membagikan artikel ini kepada yang lainnya agar mereka juga merasakan manfaatnya. Baca juga 12 Manfaat Terong untuk Kesehatan
Diabetes Jantung Sehat Kanker
Share:

7 Manfaat Buah Merah Papua untuk Kesehatan

7 Manfaat Buah Merah Papua untuk Kesehatan | Papua merupakan salah satu wilayah di Indonesia yang buminya masih kaya dan memberikan begitu banyak manfaat untuk kehidupan manusia. Selain logam berupa emas, tembaga, dan lain sebagainya, Papua juga kaya dengan flora dan fauna yang khas.

Salah satu flora yang memiliki banyak manfaat untuk kita adalah buah merah Papua. Buah merah Papua sudah terkenal karena memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh kita. Buah ini produksi asli Papua, buah ini memiliki sebutan kuansu bagi masyarakat Wamena. Buah Merah dari zaman dahulu secara turun temurun sudah dikonsumsi karena berkhasiat banyak dalam menyembuhkan berbagai macam penyakit seperti mencegah penyakit mata, cacingan, kulit, dan meningkatkan stamina.

Sangat luar biasa sekali bukan? Selain itu, berdasarkan hasil penelitian dosen Universitas Cendrawasih (UNCEN) di Jayapura yaitu Drs. I Made Budi M.S. sebagai ahli gizi dan dosen Universitas Cendrawasih (UNCEN) sempat mengamati secara seksama kebiasaan masyarakat tradisional di Wamena, Timika dan desa-desa kawasan pegunungan Jayawijaya yang mengonsumsi Buah Merah. Pengamatan atas masyarakat lokal berbadan lebih kekar dan berstamina tinggi, padahal hidup sehari-hari secara asli tradisional yang serba terbatas dan terbuka dalam berbusana dalam kondisi alam yang keras serta kadang-kadang bercuaca cukup dingin di ketinggian pegunungan. Keistimewaan fisik penduduk lain yakni jarang yang terkena penyakit degeneratif seperti: hipertensi, diabetes, penyakit jantung dan kanker,dll.
Dengan meneliti kandungan komposisi gizinya, ternyata dalam ujud sari Buah Merah itu banyak mengandung antioksidan (kandungan rata-rata):
  • Karoten (12.000 ppm)
  • Betakaroten (700 ppm)
  • Tokoferol (11.000 ppm)
Di samping beberapa zat lain yang meningkatkan daya tahan tubuh, antara lain: asam oleat, asam linoleat, asam linolenat, dekanoat, Omega 3 dan Omega 9 yang semuanya merupakan senyawa aktif penangkal terbentuknya radikal bebas dalam tubuh.

Khasiat Buah Meruah Papua

Berdasarkan situs wikipedia, ada banyak sekali khasiat buah merah papua untuk kesehatan, berikut ini ulasan selengkapnya: 

Betakaroten berfungsi memperlambat berlangsungnya penumpukan flek pada arteri. Jadi aliran darah ke jantung dan otak berlangsung tanpa sumbatan. Interaksinya dengan protein meningkatkan produksi antibodi. Ini meningkatkan jumlah sel pembunuh alami dan memperbanyak aktivitas sel T Helpers dan limposit. Suatu kutipan studi membuktikan konsumsi betakaroten 30-60 mg/hari selama 2 bulan membuat tubuh dapat memperbanyak sel-sel alami pembasmi penyakit. Bertambahnya sel-sel alami itu menekan kehadiran sel-sel kanker karena ampuh menetralisasikan radikal bebas senyawa karsinogen penyebab kanker.

Dalam beberapa penelitian terbatas yang dilakukan I Made Budi dengan metode pengobatan langsung dengan Sari Buah Merah, peneliti mengungkapkan keberhasilan yang amat tinggi dalam upaya pengobatan yang dilaksanakan terhadap beberapa penyakit.

AIDS

Dikatakan bahwa buah merah dapat mengobati HIV, walaupun belum pernah mendengar adanya penelitian yang dilakukan. Hal ini dimungkinkan karena buah merah mengandung tokoferol dan betakaroten yang sangat tinggi. Seperti yang diketahui bahwa konten tersebut diatas dapat bertindak sebagai antioksidan, yang  dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Penyakit HIV adalah penyakit yang disebabkan oleh virus yang merontokkan sistem kekebalan tubuh.

Kanker dan Tumor

Buah merah mungkin juga dapat mengobati kanker,  karena kandungan tokoferol yang sangat tinggi(11.000 ppm) dan  betakaroten (7000 ppm ). Kedua senyawa ini akan bertindak sebagai antioksidan,  dan akan meningkatkan sistem kekebalan tubuh sehingga termasuk akan mencegah penyebaran sel kanker .

Stroke dan Tekanan Darah

Stroke dan darah tinggi adalah penyakit yang awalnya disebabkan oleh penyempitan pembuluh darah atau penggumpalan darah . Buah merah yang mengandung tokoferol ini dapat mengencerkan darah, sehingga sirkulasi darah meningkat dan tekanan darah menjadi normal kembali.

Asam Urat

Asam urat dapat terjadi karena adanya masalah pada fungsi lever, sehingga memproduksi asam urat secara berlebihan. Kelebihan Asam urat akhirnya mengendap dan mengumpul pada persendian dan menimbulkan gejala sakit . Tokoferol dalam buah merah dapat membantu mengencerkan darah dan memperbaiki sistem kerja dari hati. Dengan demikian hati akan memproduksi asam urat dalam jumlah yang normal kembali.

Diabetes Mellitus ( DM )

Penyakit jenis ini disebabkan karena kelenjar pankreas yang tidak mampu lagi memproduksi insulin dalam jumlah yang cukup . Akibatnya , kandungan gula dalam darah meningkat .
Kandungan tokoferol dalam buah merah akan membantu kerja pankreas, sehingga fungsi pankreas menjadi normal kembali .

Osteoporosis

Disebabkan oleh keropos tulang , osteoporosis umumnya disebabkan karena kekurangan kalsium pada orang berusia tua. Buah merah kaya akan kalsium, sehingga bisa mencegah dan membantu untuk mengobati osteoporosis.

Gangguan mata

Beta � karoten tinggi yang terdapat dalam buah merah akan membantu mengatasi berbagai macam jenis penyakit mata, yang umumnya disebabkan oleh kekurangan vitamin A. Beta � karoten adalah senyawa yang diserap oleh tubuh yang diolah menjadi vitamin A.

Meningkatkan Gairah dan Kesuburan

Yang brkhasiat dalam hal ini tak lain adalah adanya Vitamin E (tokoferol) yang sangat tinggi dalam buah merah. Vitamin E dapat meningkatkan kesuburan Pria dengan cara membantu meningkatkan produksi sp*rm* . Selain itu, buah merah juga mengandung kalori tinggi yaitu 360 kalori, sehingga akan meningkatkan gairah serta vitalitas fisik Kita sepanjang hari .
- See more at: http://www.carakhasiatmanfaat.com/artikel/khasiat-buah-merah-papua.html#sthash.bkgKDBT2.dpuf

Kandungan nutrisi Buah Merah

Buah merah mengandung omega � 3 , omega � 6 , dan asam lemak omega 9. Dari total seluruh kandungan lemak pada buah merah, yang paling dominan adalah asam lemak oleat dengan jumlah 30 % dari total lemak . Buah merah juga mengandung antioksidan seperti karotenoid yang cukup tinggi, serta vitamin E atau tokoferol 11,000-12,000 ppm . Mineral yang ditemukan dalam buah merah adalah Fe , Mg , Ca , dan Zn .
Senyawa lain yang ditemukan dalam buah merah adalah beta karoten, dengan nilai hingga 12.000 ppm. Beta karoten diantaranya berkhasiat untuk mencegah kebutaan ( xerophtalmia ), serta penyakit gondok, dan juga dapat digunakan sebagai agen anti � kanker.
- See more at: http://www.carakhasiatmanfaat.com/artikel/khasiat-buah-merah-papua.html#sthash.bkgKDBT2.dpuf

Kandungan nutrisi Buah Merah

Buah merah mengandung omega � 3 , omega � 6 , dan asam lemak omega 9. Dari total seluruh kandungan lemak pada buah merah, yang paling dominan adalah asam lemak oleat dengan jumlah 30 % dari total lemak . Buah merah juga mengandung antioksidan seperti karotenoid yang cukup tinggi, serta vitamin E atau tokoferol 11,000-12,000 ppm . Mineral yang ditemukan dalam buah merah adalah Fe , Mg , Ca , dan Zn .
Senyawa lain yang ditemukan dalam buah merah adalah beta karoten, dengan nilai hingga 12.000 ppm. Beta karoten diantaranya berkhasiat untuk mencegah kebutaan ( xerophtalmia ), serta penyakit gondok, dan juga dapat digunakan sebagai agen anti � kanker.
- See more at: http://www.carakhasiatmanfaat.com/artikel/khasiat-buah-merah-papua.html#sthash.bkgKDBT2.dpuf

Kandungan nutrisi Buah Merah

Buah merah mengandung omega � 3 , omega � 6 , dan asam lemak omega 9. Dari total seluruh kandungan lemak pada buah merah, yang paling dominan adalah asam lemak oleat dengan jumlah 30 % dari total lemak . Buah merah juga mengandung antioksidan seperti karotenoid yang cukup tinggi, serta vitamin E atau tokoferol 11,000-12,000 ppm . Mineral yang ditemukan dalam buah merah adalah Fe , Mg , Ca , dan Zn .
Senyawa lain yang ditemukan dalam buah merah adalah beta karoten, dengan nilai hingga 12.000 ppm. Beta karoten diantaranya berkhasiat untuk mencegah kebutaan ( xerophtalmia ), serta penyakit gondok, dan juga dapat digunakan sebagai agen anti � kanker.
- See more at: http://www.carakhasiatmanfaat.com/artikel/khasiat-buah-merah-papua.html#sthash.bkgKDBT2.dpuf

Manfaat Buah Merah Papua untuk Kesehatan

7 Manfaat Buah Merah Papua untuk Kesehatan

Adapun manfaat buah merah papua selengkapnya adalah sebagai berikut:

  1. Mencegah dan mengobati kanker

Manfaat yang sangat luar biasa dari buah merah adalah dapat mencegah serta mengobati kanker. Kandungan tokoferol, beta-karoten dan antioksidan yang sangat tinggi pada bah merah mampu mencegah dan membunuh sel-sel kanker di dalam tubuh.

  1. Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Buah merah juga membantu menurunkan tekanan darah tinggi, penyakit stroke di sebabkan oleh pembekuan atau penyempitan pembuluh darah yang awalnya bermula dari tekanan darah yang terlalu tinggi. Hipertensi dapat mengakibatkan pembuluh darah pecah, sehingga dapat mengakibatkan kelumpuhan dan bahkan kematian.

  1. Mengobati Asam Urat

Selain dua manfaat di atas, buah merah juga bermanfaat untuk mengobati asam urat yang tidak normal. Penyebab penyakit asam urat yaitu karena terganggunya fungs lever, sehingga lever memproduksi asam urat terlalu banyak yang akhirnya tertampung di dalam ginjal dan disalurkan melalui tangan dan kaki kemudian mengendap. Hal ini dapat mengakibatkan rasa sakit yang luar biasa, sehingga dapat mengakibatkan kelumpuhan dan bahkan kematian. Tetapi anda jangan khawatir, karena buah merah papua ini terbukti sangat berkhasiat dalam mengobati asam urat. Hal ini dikarenakan buah merah mengandung tokoferol yang mampu mengencerkan darah yang membeku dan memperbaiki fungsi lever, jika lever telah berfungsi normal maka produksi asam urat pun akan kembali normal.

  1. Mengobati Diabetes Mellitus

Buah merah juga dapat digunakan untuk mengatasi diabetes yang anda derita. Penyakit diabetes disebabkan oleh karena kerja kelenjar pancreas tidak dapat memproduksi insulin dengan baik, sehingga mengakibatkan kadar gula dalam darah meningkat. Kandungan tokoferol dalam buah merah papua dapat memperbaiki fungsi pankreas agar dapat kembali normal dalam memproduksi insulin dalam tubuh.

  1. Mencegah Osteoporosis

Pengeroposan tulang dapat terjadi pada siapa saja, dengan mengkonsumsi buah merah secara teratur, maka tulang anda menjadi lebih kuat dan anda akan terhindar dari osteoporosis. Hal ini dikarenakan buah merah mengandung kalsium yang mampu mencukupi kebutuhan kalsium untuk tulang.

  1. Menjaga Kesehatan Mata

Kandungan Vit A pada buah merah bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata, konsumsi buah ini secara teratur untuk mendapatkan mata sehat dan penglihatan tajam.

7. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Buah merah juga dapat membantu dalam meningkatkan system kekebalan tubuh, sehingga dapat membantu dalam mencegah pertumbuhan sel kanker di dalam tubuh.
Bagaimana, sangat luar biasa sekali bukan? Itulah 7 Manfaat Buah Merah Papua untuk Kesehatan tubuh yang harus kita ketahui, jangan lupa bagikan juga kepada yang lain agar mereka juga tahu manfaat buah super satu ini. Baca juga:
Asam Urat Diabetes Imun
Share:
Subscribe to: Posts (Atom)