Showing posts with label Asam Urat. Show all posts

14 Manfaat Buah dan Daun Sukun untuk Kesehatan dan Kecantikan Alami

14 Manfaat Buah dan Daun Sukun untuk Kesehatan dan Kecantikan Alami | Sukun merupakan salah satu buah yang cukup populer ditengah masyarakat kita. Buah ini biasanya diolah menjadi aneka jajanan, bisa menjadi gorengan atau aneka cake. Siapa sangka ternyata buah sukun memiliki banyak manfaat untuk kesehata.

Sebelum kita bahas apa saja Manfaat Buah dan Daun Sukun untuk Kesehatan dan Kecantikan Alami ada baiknya kalau sedikit berkenalan dengan buah yang mirip dengan durian, nangka atau cempedak ini. Buah ini termasuk ke dalam keluarga Moraceae, dengan nama Latin Artocarpus altilis. 

Buah sukun sendiri memiliki cukup banyak kandungan nutrisi, diantaranya adalah berikut ini:

Kandungan Nutrisi Buah Sukun

  • Karbohidrat
  • Protein
  • Serat  
  • Lemak
  • Niacin
  • Folates
  • Pyridoxine
  • Thiamin
  • Riboflavin
  • Vitamin A
  • Vitamin E
  • Vitamin C
  • Vitamin K
  • Sodium
  • Kalsium
  • Kalium
  • Tembaga
  • Magnesium
  • Besi
  • Mangan
  • Selenium
  • Fosfor
  • Seng
  • Karoten-� -
  • Lutein-zeaxanthin
  • Crypto-xanthin-�
Sangat banyak sekali bukan? Sangat pantas kalau buah ini juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Daun sukun berkhasiat untuk mengobati penyakit ginjal, asam urat dan banyak penyakit lainnya, selengkapnya akan dibahas berikut ini:

Manfaat Daun Sukun untuk Kesehatan

Manfaat Buah dan Daun Sukun untuk Kesehatan dan Kecantikan Alami
Berikut ini adalah daftar manfaat daun sukun untuk kesehatan yang harus anda kethaui:

1. Daun Sukun Obat Penyakit Ginjal

Manfaat pertama dari daun sukun adalah untuk mengobati ginjal, hal ini dikarenakan daun sukun mengandung saponin, polifenol, asam hidrosianat, kalium, asetilkolin, tannin, riboflavin, dan phenol. Kalium membuat batu ginjal berupa Ca-oksalat tercerai-berai. Endapan batu ginjal akhirnya larut keluar bersama urine. Meski belum terbukti secara ilmiah, penggunaan daun sukun untuk penderita penyakit ginjal menunjukkan indikator perbaikan kondisi. Perbaikan kondisi tersebut berupa hilangnya pembengkakan dan berkurangnya kandungan protein dalam urine. Bahkan, kandungan protein dalam urine pada beberapa orang testimoni pengguna teh daun sukun menunjukkan nilai yang negatif.



2. Mengobati Asam Urat

Manfaat yang kedua adalah untuk mengatasi asam urat, caranya adalah dengan mencampur segenggaman daun sukun yang telah dikeringkan dan menyeduhnya dengan air mendidih ditambah dengan gula batu atau madu untuk mengurangi rasa pahit yang ditimbulkan dari getah daun sukun.

Selain daunnya, buah sukun juga memiliki manfaat untuk kesehatan khususnya untuk diet kalori. Karena, pada buah sukun mengandung kalori rendah dibandingkan dengan beras. �Tetapi kandungan vitaminnya juga lengkap, jadi makan sukun sama saja makan-makanan bervitamin,� kata Ning.

3. Mengobati Sakit Jantung

Kemudian, daun sukun juga dapat mengatasi sakit jantung, hal ini didasari penelitian Pusat Penelitian Kimia LIPI bersama dengan pakar peneliti lainnya, ternyata diketahui bahwa ekstrak daun sukun (Artocarpus altilis) mengandung flavonoid dan sitosterol yang berkhasiat untuk kesehatan jantung dan pembuluh darah.

Menurut DR. Tjandrawati M. Ozef dari Lembaga Ilmu Pengetahuan Indonesia (LIPI) menyatakan, uji khasiat baik secara in vitro ( menggunakan media) maupun in vivo (melibatkan sel hidup) terhadap ekstrak tanaman tersebut telah menunjukkan hasil sangat baik.

Kesimpulannya, daun sukun bisa melindungi jantung, karena mampu menurunkan kadar kolesterol darah secara signifikan dan mampu menghambat akumulasi pada dinding pembuluh darah aorta.


4. Menurunkan Kadar Kolesterol

Jika anda memiliki kadar kolesterol tinggi, daun sukun juga dapat digunakan untuk menurunkannya. Caranya, segengggam daun sukun yang telah dikeringkan dan bangle diseduh dengan air panas, lakukan hal sama seperti ketika anda sedang membuat teh, dan ramuan tersebut dapat diminum setiap hari.


5. Mencegah Inflamasi dan Peradangan

Daun sukun juga bermanfaat untuk mencegah peradangan dan inflamasi. Caranya cuci bersih 1 lembar daun sukun yang sudah tua, lalu rebus daun sukun dengan menggunakan 5 gelas air. Setelah air mendidih dan juga air rebusan trersebut tersisa menjadi separuhnya, kemudian tambahkan kembali air, saring air daun sukun tersebut dan siap untuk diminum langsung, minum lah dengan rutin.


6. Menurunkan Kadar Gula Darah

Berdasarkan hasil riset Puspa DN Lotulung, Sofa Fajriah, Andini Sundowo, dan Euis Filaila dari Pusat Penelitian Kimia LIPI menujukkan bahwa senyawa flavonoid daun sukun yang berhasil diisolasi, yaitu 8-geranyl-4,5,7-trihydroxyflavone bersifat sebagai anti diabetes yang kuat.

Khasiat daun sukun sebagai herbal bagi penderita diabetes juga dibuktikan oleh peneliti dari UGM., Nublah, SP. Penelitian tersebut dilakukan dengan menguji pemberian ekstrak daun sukun pada tikus jantan galur wistar yang diberi glukosa monohidrat sehingga mengalamu hiperglikemia. Pemberia 1,35 g guloksa monohidrat per 200 g bobot badan menyebabkan kadar gula darah tikus naik dari 88,96 mg/dl menjadi 173,95 mg/dl.

Manfaat Buah Sukun untuk Kesehatan 

Nah, berikut ini adalah daftar manfaat buah sukun untuk kesehatan yang harus anda ketahui:


7. Kaya Kandungan Serat


Bagi para pengidap diabetes buah sukun sangat bemanfaat karena kandungan seratnya yang dapat mengurangi penyerapan gula oleh tubuh. Menurut penelitian menunjukan bahwa bila kita mengkonsumsi buah sukun secara rutin dapat mengurangi resiko diabetes dan kadar gula dalam darah dapat terkontrol.


8. Kenyang Lebih Lama


Buah sukun sering dijadikan makanan pengganti nasi pada saat seseorang menjalani diet karena buah ini tanpa meningkatkan asupan kalori dapat memberikan rasa kenyang yang tahan lama. Sehingga seseorang merasa aktif dan energik saat mengkonsumsinya.


9. Sumber omega 6 dan omega 3


Menurut para ahli bahwa memakan buah sukun dapat membantu anak yang sedang tumbuh dalam perkembangan dan membantu pertumbuhan otak besar mereka karena kandungan asam lemak omega 3 di dalam buah sukun. Ditambah lagi adanya sepasang asam lemak esensial ini juga baik untuk kesehatan jantung. 


10. Mengatasi Susah Buang Air Besar


Kadar serat yang tinggi pada buah sukun dapat berperan dalam melancarkan buang air besar dengan cara rutin mengkonsumsi nya. Selain itu juga dapat mengeluarkan racun dari usus.


11. Diet Sehat


Untuk orang yang menderita obesitas, buah sukun merupakan pilihan yang tepat. Mempunyai jumlah serat yang tinggi dan lebih sedikit kalori sangat ideal untuk dimasukan ke dalam daftar menu diet Anda.


12. Menjaga Kecantikan Kulit


Adanya kandungan omega 3 dan omega 6 dalam buah sukun sangat bagus untuk kecantikan kulit.  Selain itu buah sukun juga kaya dengan kandungan  vitamin C yang juga bagus untuk kesehatan kulit.


13. Sumber Antioksidan


Mengkonsumsi buah sukun secara teratur akan membuat kulit sehat baik luar maupun dalam. Menurut penelitian terbaru ditemukan antioksidan dalam buah sukun yang baik untuk mencegah terjadinya infeksi kulit. Dengan memakan buah sukun secara wajar seseorang akan mendapatkan kulit yang halus dan bersinar.


14. Menjaga Kesehatan Rambut

Adanya kandungan asam lemak omega 6 pada buah sukun sangat bermanfaat bagi kesehatan folikel rambut. Hasil yang didapatkan rambut tidak mudah rontok, sehat dan menguatkan akar rambut serta mencegah kebotakan. Malahan manfaat buah sukun mampu mengusir timbulnya ketombe pada rambut. 

Sumber:
Manfaat Daun Sukun untuk Obat Penyakit Kronis (http://manfaatbuahdaun.blogspot.com/2013/11/manfaat-daun-sukun-untuk-obat-penyakit.html)

Baca juga:
Asam Urat Ginjal Kolesterol
Share:

7 Manfaat Buah Merah Papua untuk Kesehatan

7 Manfaat Buah Merah Papua untuk Kesehatan | Papua merupakan salah satu wilayah di Indonesia yang buminya masih kaya dan memberikan begitu banyak manfaat untuk kehidupan manusia. Selain logam berupa emas, tembaga, dan lain sebagainya, Papua juga kaya dengan flora dan fauna yang khas.

Salah satu flora yang memiliki banyak manfaat untuk kita adalah buah merah Papua. Buah merah Papua sudah terkenal karena memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh kita. Buah ini produksi asli Papua, buah ini memiliki sebutan kuansu bagi masyarakat Wamena. Buah Merah dari zaman dahulu secara turun temurun sudah dikonsumsi karena berkhasiat banyak dalam menyembuhkan berbagai macam penyakit seperti mencegah penyakit mata, cacingan, kulit, dan meningkatkan stamina.

Sangat luar biasa sekali bukan? Selain itu, berdasarkan hasil penelitian dosen Universitas Cendrawasih (UNCEN) di Jayapura yaitu Drs. I Made Budi M.S. sebagai ahli gizi dan dosen Universitas Cendrawasih (UNCEN) sempat mengamati secara seksama kebiasaan masyarakat tradisional di Wamena, Timika dan desa-desa kawasan pegunungan Jayawijaya yang mengonsumsi Buah Merah. Pengamatan atas masyarakat lokal berbadan lebih kekar dan berstamina tinggi, padahal hidup sehari-hari secara asli tradisional yang serba terbatas dan terbuka dalam berbusana dalam kondisi alam yang keras serta kadang-kadang bercuaca cukup dingin di ketinggian pegunungan. Keistimewaan fisik penduduk lain yakni jarang yang terkena penyakit degeneratif seperti: hipertensi, diabetes, penyakit jantung dan kanker,dll.
Dengan meneliti kandungan komposisi gizinya, ternyata dalam ujud sari Buah Merah itu banyak mengandung antioksidan (kandungan rata-rata):
  • Karoten (12.000 ppm)
  • Betakaroten (700 ppm)
  • Tokoferol (11.000 ppm)
Di samping beberapa zat lain yang meningkatkan daya tahan tubuh, antara lain: asam oleat, asam linoleat, asam linolenat, dekanoat, Omega 3 dan Omega 9 yang semuanya merupakan senyawa aktif penangkal terbentuknya radikal bebas dalam tubuh.

Khasiat Buah Meruah Papua

Berdasarkan situs wikipedia, ada banyak sekali khasiat buah merah papua untuk kesehatan, berikut ini ulasan selengkapnya: 

Betakaroten berfungsi memperlambat berlangsungnya penumpukan flek pada arteri. Jadi aliran darah ke jantung dan otak berlangsung tanpa sumbatan. Interaksinya dengan protein meningkatkan produksi antibodi. Ini meningkatkan jumlah sel pembunuh alami dan memperbanyak aktivitas sel T Helpers dan limposit. Suatu kutipan studi membuktikan konsumsi betakaroten 30-60 mg/hari selama 2 bulan membuat tubuh dapat memperbanyak sel-sel alami pembasmi penyakit. Bertambahnya sel-sel alami itu menekan kehadiran sel-sel kanker karena ampuh menetralisasikan radikal bebas senyawa karsinogen penyebab kanker.

Dalam beberapa penelitian terbatas yang dilakukan I Made Budi dengan metode pengobatan langsung dengan Sari Buah Merah, peneliti mengungkapkan keberhasilan yang amat tinggi dalam upaya pengobatan yang dilaksanakan terhadap beberapa penyakit.

AIDS

Dikatakan bahwa buah merah dapat mengobati HIV, walaupun belum pernah mendengar adanya penelitian yang dilakukan. Hal ini dimungkinkan karena buah merah mengandung tokoferol dan betakaroten yang sangat tinggi. Seperti yang diketahui bahwa konten tersebut diatas dapat bertindak sebagai antioksidan, yang  dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Penyakit HIV adalah penyakit yang disebabkan oleh virus yang merontokkan sistem kekebalan tubuh.

Kanker dan Tumor

Buah merah mungkin juga dapat mengobati kanker,  karena kandungan tokoferol yang sangat tinggi(11.000 ppm) dan  betakaroten (7000 ppm ). Kedua senyawa ini akan bertindak sebagai antioksidan,  dan akan meningkatkan sistem kekebalan tubuh sehingga termasuk akan mencegah penyebaran sel kanker .

Stroke dan Tekanan Darah

Stroke dan darah tinggi adalah penyakit yang awalnya disebabkan oleh penyempitan pembuluh darah atau penggumpalan darah . Buah merah yang mengandung tokoferol ini dapat mengencerkan darah, sehingga sirkulasi darah meningkat dan tekanan darah menjadi normal kembali.

Asam Urat

Asam urat dapat terjadi karena adanya masalah pada fungsi lever, sehingga memproduksi asam urat secara berlebihan. Kelebihan Asam urat akhirnya mengendap dan mengumpul pada persendian dan menimbulkan gejala sakit . Tokoferol dalam buah merah dapat membantu mengencerkan darah dan memperbaiki sistem kerja dari hati. Dengan demikian hati akan memproduksi asam urat dalam jumlah yang normal kembali.

Diabetes Mellitus ( DM )

Penyakit jenis ini disebabkan karena kelenjar pankreas yang tidak mampu lagi memproduksi insulin dalam jumlah yang cukup . Akibatnya , kandungan gula dalam darah meningkat .
Kandungan tokoferol dalam buah merah akan membantu kerja pankreas, sehingga fungsi pankreas menjadi normal kembali .

Osteoporosis

Disebabkan oleh keropos tulang , osteoporosis umumnya disebabkan karena kekurangan kalsium pada orang berusia tua. Buah merah kaya akan kalsium, sehingga bisa mencegah dan membantu untuk mengobati osteoporosis.

Gangguan mata

Beta � karoten tinggi yang terdapat dalam buah merah akan membantu mengatasi berbagai macam jenis penyakit mata, yang umumnya disebabkan oleh kekurangan vitamin A. Beta � karoten adalah senyawa yang diserap oleh tubuh yang diolah menjadi vitamin A.

Meningkatkan Gairah dan Kesuburan

Yang brkhasiat dalam hal ini tak lain adalah adanya Vitamin E (tokoferol) yang sangat tinggi dalam buah merah. Vitamin E dapat meningkatkan kesuburan Pria dengan cara membantu meningkatkan produksi sp*rm* . Selain itu, buah merah juga mengandung kalori tinggi yaitu 360 kalori, sehingga akan meningkatkan gairah serta vitalitas fisik Kita sepanjang hari .
- See more at: http://www.carakhasiatmanfaat.com/artikel/khasiat-buah-merah-papua.html#sthash.bkgKDBT2.dpuf

Kandungan nutrisi Buah Merah

Buah merah mengandung omega � 3 , omega � 6 , dan asam lemak omega 9. Dari total seluruh kandungan lemak pada buah merah, yang paling dominan adalah asam lemak oleat dengan jumlah 30 % dari total lemak . Buah merah juga mengandung antioksidan seperti karotenoid yang cukup tinggi, serta vitamin E atau tokoferol 11,000-12,000 ppm . Mineral yang ditemukan dalam buah merah adalah Fe , Mg , Ca , dan Zn .
Senyawa lain yang ditemukan dalam buah merah adalah beta karoten, dengan nilai hingga 12.000 ppm. Beta karoten diantaranya berkhasiat untuk mencegah kebutaan ( xerophtalmia ), serta penyakit gondok, dan juga dapat digunakan sebagai agen anti � kanker.
- See more at: http://www.carakhasiatmanfaat.com/artikel/khasiat-buah-merah-papua.html#sthash.bkgKDBT2.dpuf

Kandungan nutrisi Buah Merah

Buah merah mengandung omega � 3 , omega � 6 , dan asam lemak omega 9. Dari total seluruh kandungan lemak pada buah merah, yang paling dominan adalah asam lemak oleat dengan jumlah 30 % dari total lemak . Buah merah juga mengandung antioksidan seperti karotenoid yang cukup tinggi, serta vitamin E atau tokoferol 11,000-12,000 ppm . Mineral yang ditemukan dalam buah merah adalah Fe , Mg , Ca , dan Zn .
Senyawa lain yang ditemukan dalam buah merah adalah beta karoten, dengan nilai hingga 12.000 ppm. Beta karoten diantaranya berkhasiat untuk mencegah kebutaan ( xerophtalmia ), serta penyakit gondok, dan juga dapat digunakan sebagai agen anti � kanker.
- See more at: http://www.carakhasiatmanfaat.com/artikel/khasiat-buah-merah-papua.html#sthash.bkgKDBT2.dpuf

Kandungan nutrisi Buah Merah

Buah merah mengandung omega � 3 , omega � 6 , dan asam lemak omega 9. Dari total seluruh kandungan lemak pada buah merah, yang paling dominan adalah asam lemak oleat dengan jumlah 30 % dari total lemak . Buah merah juga mengandung antioksidan seperti karotenoid yang cukup tinggi, serta vitamin E atau tokoferol 11,000-12,000 ppm . Mineral yang ditemukan dalam buah merah adalah Fe , Mg , Ca , dan Zn .
Senyawa lain yang ditemukan dalam buah merah adalah beta karoten, dengan nilai hingga 12.000 ppm. Beta karoten diantaranya berkhasiat untuk mencegah kebutaan ( xerophtalmia ), serta penyakit gondok, dan juga dapat digunakan sebagai agen anti � kanker.
- See more at: http://www.carakhasiatmanfaat.com/artikel/khasiat-buah-merah-papua.html#sthash.bkgKDBT2.dpuf

Manfaat Buah Merah Papua untuk Kesehatan

7 Manfaat Buah Merah Papua untuk Kesehatan

Adapun manfaat buah merah papua selengkapnya adalah sebagai berikut:

  1. Mencegah dan mengobati kanker

Manfaat yang sangat luar biasa dari buah merah adalah dapat mencegah serta mengobati kanker. Kandungan tokoferol, beta-karoten dan antioksidan yang sangat tinggi pada bah merah mampu mencegah dan membunuh sel-sel kanker di dalam tubuh.

  1. Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Buah merah juga membantu menurunkan tekanan darah tinggi, penyakit stroke di sebabkan oleh pembekuan atau penyempitan pembuluh darah yang awalnya bermula dari tekanan darah yang terlalu tinggi. Hipertensi dapat mengakibatkan pembuluh darah pecah, sehingga dapat mengakibatkan kelumpuhan dan bahkan kematian.

  1. Mengobati Asam Urat

Selain dua manfaat di atas, buah merah juga bermanfaat untuk mengobati asam urat yang tidak normal. Penyebab penyakit asam urat yaitu karena terganggunya fungs lever, sehingga lever memproduksi asam urat terlalu banyak yang akhirnya tertampung di dalam ginjal dan disalurkan melalui tangan dan kaki kemudian mengendap. Hal ini dapat mengakibatkan rasa sakit yang luar biasa, sehingga dapat mengakibatkan kelumpuhan dan bahkan kematian. Tetapi anda jangan khawatir, karena buah merah papua ini terbukti sangat berkhasiat dalam mengobati asam urat. Hal ini dikarenakan buah merah mengandung tokoferol yang mampu mengencerkan darah yang membeku dan memperbaiki fungsi lever, jika lever telah berfungsi normal maka produksi asam urat pun akan kembali normal.

  1. Mengobati Diabetes Mellitus

Buah merah juga dapat digunakan untuk mengatasi diabetes yang anda derita. Penyakit diabetes disebabkan oleh karena kerja kelenjar pancreas tidak dapat memproduksi insulin dengan baik, sehingga mengakibatkan kadar gula dalam darah meningkat. Kandungan tokoferol dalam buah merah papua dapat memperbaiki fungsi pankreas agar dapat kembali normal dalam memproduksi insulin dalam tubuh.

  1. Mencegah Osteoporosis

Pengeroposan tulang dapat terjadi pada siapa saja, dengan mengkonsumsi buah merah secara teratur, maka tulang anda menjadi lebih kuat dan anda akan terhindar dari osteoporosis. Hal ini dikarenakan buah merah mengandung kalsium yang mampu mencukupi kebutuhan kalsium untuk tulang.

  1. Menjaga Kesehatan Mata

Kandungan Vit A pada buah merah bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata, konsumsi buah ini secara teratur untuk mendapatkan mata sehat dan penglihatan tajam.

7. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Buah merah juga dapat membantu dalam meningkatkan system kekebalan tubuh, sehingga dapat membantu dalam mencegah pertumbuhan sel kanker di dalam tubuh.
Bagaimana, sangat luar biasa sekali bukan? Itulah 7 Manfaat Buah Merah Papua untuk Kesehatan tubuh yang harus kita ketahui, jangan lupa bagikan juga kepada yang lain agar mereka juga tahu manfaat buah super satu ini. Baca juga:
Asam Urat Diabetes Imun
Share:
Subscribe to: Posts (Atom)